نمایش یک نتیجه

 

ویتامین سی

ویتامین سی یا اسکوربیک اسید ویتامین، که محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی شود و این موضوع آن را به یک ریز مغذی ضروری تبدیل کرده است که باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود.

ویتامین سی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و از سلول ها در برابر آسیب های شیمیایی مضر و رادیکال‌های آزاد محافظت می کند ویتامین c به عملکرد بهتر سایر آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین A و E هم کمک می کند.

انواع قرص ها و مکمل های ویتامین سی

از متداول ترین نوع ویتامین های سی میتوان به انواع پودرها، مایع ویتامین سی، قرص کپسول قرص جوشان اشاره‌کرد.

انواع ویتامین سی هم وجود دارند که به شکل موضعی برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شود.

انواع آمپول های ویتامین سی هم در دوزهای مختلف وجود دارند که به شکل تزریقی مورد استفاده قرار می‌گیرد نحوه استفاده آنها و اینکه مناسب چه کسی است را پزشک تعیین می کند.

کمبود ویتامین سی باعث چه مشکلاتی میشود:

  • کبودی پوست
  • گرفتگی عروق
  • فشار خون بالا
  • تورم مفاصل
  • اسهال
  • افزایش وزن
  • ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
  • خون دماغ شدن
  • التهاب و خونریزی لثه ها
  • دیر خوب شدن زخم ها
  • خشکی مو

ویتامین سی در سرما خوردگی

مصرف ویتامین سی بعد از سرماخوردگی تاثیر چندانی در درمان این بیماری ندارد و فقط طول دوره بیماری و عوارض آن را کمتر می‌کند. مصرف ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی میشود.

همین مسئله باعث می‌شود که کمتر دچار سرماخوردگی شوید افرادی که در طول روز ویتامین سی مصرف میکنند ۵۰ درصد کمتر از مابقی افراد دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند همچنین ویتامین سی در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا خطر ابتلاء امراضی مثل ذات الریه و عفونت ریه را کمتر میکند.

ویتامین سی برای پوست

ویتامین سی تاثیر فوق العاده برای زیبایی، سلامت پوست و مو دارد. ای ویتامین به ساخت کلاژن کمک می کند که به طور مستقیم در سلامت و جوانسازی پوست موثر می‌باشد این ویتامین برای رشد بدن، ترمیم سلولها ترمیم زخم، بافت لثه، استخوان و دندان ها بسیار مهم و ضروری است.

ویتامین سی در بدنسازی

ویتامین ث با نقش خود در متابولیسم اسیدهای آمینه به ویژه تولید کلاژن که ماده اصلی تشکیل دهنده بافت همبند است، باعث کاهش احتمال آسیب به عضلات میشود.

یکی از فواید مهم مصرف قرص ویتامین سی، جذب بهتر آهن در بدن میباشد آهن برای اتصال اکسیژن به خون بسیار و مهم ضروری است و اگر اکسیژن در خون به حد کافی نباشد، اکسیژن رسانی به عضلات مختل میشود و در نتیجه عملکرد عضلات دچار مشکل میشود.

مصرف این ویتامین در ورزشکاران مرد موجب پایین نگه داشتن سطح کورتیزول نسبت به تستوسترون میشود و این مسأله سبب بهبود عملکرد ورزشی فرد میشود و د ورزشکار نتیجه بهتری را از تمریناتش به دست می آورد.

مصرف ویتامین ث در خانم ها علاوه بر نقش آن در محافظت از پارگی مویرگها به تقویت عملکرد کبد میپردازد و سطح هورمون استروژن را در طول چرخه قاعدگی متعادل نگه میدارد.

 

تهیه کالای اصل و دارای تأیید وزارت بهداشت از الزامات فروشگاه اینترنتی دارو بیوتی است برای خرید  انواع محصولات ویتامین سی از طریق وبسایت دارو بیوتی خریدی آسان را تجربه کنید