نمایش 1–18 از 21 نتیجه

 

گلوتامین چیست؟

مکمل گلوتامین یکی از اسید آمینه های مورد نیاز بدن است. این اسید آمینه توسط بدن ساخته میشود و بیشترین اسید آمینه ای است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت میشود.

این ترکیب نقش مهمی در حفظ نسبت اسید و باز در بدن ایفا میکند همچنین بدن برای دفع آمونیاک از آن استفاده میکنند. گلوتامین ها در عضلات ساخته میشود و سپس از طریق جریان خون به سایر ارگانهای بدن انتقال پیدا میکند.

گلوتامین با فرمول شیمیایی CaH۱۰N۲O۳ یکی از ۲۰ آمینواسید طبیعی موجود در پروتئین روزانه است. و نیاز بدنتان به این آمینواسید بسیار زیاد میباشد. چون حدود ۳۰ تا ٪۳۵ آمینواسید نیتروژن موجود در خون را تشکیل میدهد.

گلوتامین ها در متابولیسم پروتین نقش بسیار مهمی دارد و باعث افزایش حجم عضلات میشوند این آمینواسیدها به شکل مکمل بدنسازی گلوتامین نیز تهیه می‌شوند نقش مهمی در رشد عضلات دارند.

این آمینواسیدها اثر زیادی بر ترشح هورمون رشد در بدن دارند و باعث افزایش قدرت عضلات و چربی سوزی می شوند. به همین دلیل بسیاری از بدنسازان برای نتیجه بهتر گرفتن از گلوتامین بدنسازی استفاده می کنند.

فواید گلوتامین ها

گلوتامین ها و تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهمترین عملکردهای گلوتامین این آمینواسید در عملکرد سیستم ایمنی است.

گلوتامین یک منبع سوخت حیاتی برای سلولهای ایمنی از جمله گلبولهای سفید و برخی سلولهای روده است. روده ها بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهند.

در طول بیماری یا آسیب بدن ممکن است قادر به تولید مقادیر کافی گلوتامین نباشد. مکمل گلوتامین میتواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ ذخایر پروتئینی در بدن کمک کند.

کاربرد های مکمل گلوتامین

مهمترین کاربرد گلوتامین این است که جلوی از دست رفتن عضلات یا همان کاتابولیسم را میگیرند،  اگر هر یک از علائم زیر را داشته باشید، گلوتامین  باعث کمکتان میشود:

  • اضطراب
  • عضلات کم و کم حجم
  • سرگیجه و حالت تهوع
  • بهبود دیرهنگام زخمها
  • ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن
  • ریکاوری با سرعت پایین بعد از ورزش
  • میل زیاد به خوردن شکر و مصرف الکل

مصرف گلوتامین حتی برای سلامتی روده ها و سیستم گوارشیتان مفید است

افراد مبتلا به سرطان و HIV نیز میتوانند از گلوتامین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن جلوگیری از کاهش وزن در طول دوره بیماری و کاهش دهنده درد و حالت تهوع استفاده کنند.

انواع گلوتامین ها

گلوتامین همانند بسیاری دیگر از اسیدهای آمینه به دو فرم مختلف وجود دارد

  •  ال گلوتامین 
  •  دی گلوتامین

ال گلوتامین و دی گلوتامین شباهت بسیاری به هم دارن و تنها کمی در آرایش مولکولی با یکدیگر تفاوت دارند.

در حالی که ال گلوتامین در ساخت پروتئین ها و برخی از سایر عملکردها نقش دارد.

به نظر میرسد دی گلوتامین در بدن موجودات زنده بی اهمیت باشد.

گلوتامین در غذاها و مکمل های تغذیه ای به فرم ال گلوتامین وجود دارد . بر روی برچسب تغذیه ای برخی از مکمل ها گلوتامین به صورت ال گلوتامین نوشته میشود.

برخی دیگر از محصولات از اصطلاح کلی گلوتامین استفاده می کنند.

گلوتامین ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند؟

یکی از مهمترین عملکردهای گلوتامین نقشی است در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد گلوتامین ها یک منبع سوخت حیاتی برای سلول های ایمنی از جمله گلبول های سفید و برخی سلول های روده هستند.

بدن ممکن است ذخایر پروتئینی مثل ماهیچه ها را تجزیه کند تا مقدار بیشتری از این اسید آمینه آزاد شود.  عملکرد سیستم ایمنی زمانی که مقدار ناکافی گلوتامین در دسترس باشد ممکن است به خطر بیفتد به این دلایل رژیم های غذایی با پروتئین بالا و یا مکمل های حاوی گلوتامین بعد از آسیب های جدی مثل سوختگی تجویز می شوند.

مکمل های گلوتامین منجر به بهبود سلامتی کاهش عفونت ها و کوتاه تر شدن مدت زمان بستری در بیمارستان بعد از جراحی شود.

همچنین مطالعات  نشان داده اند که مصرف مکملهای گلوتامین می تواند عملکرد سیستم ایمنی را در موارد ابتلا به عفونت های باکتریایی یا ویروسی بهبود میدهد.

داروخانه آنلاین دارو بیوتی با فروش آنلاین مکمل های بدنسازی و تقویتی دارای لیبل وزارت بهداشت میتواند این تضمین را به استفاده کنندگان بدهد که محصولی که تهیه می کنند تمامی موارد مورد نظر مشتری از جمله لیبل وزارت بهداشت ارسال صحیح و به موقع تاریخ انقضای بالا و شرایط نگهداری استاندارد را دارا می باشد.