پودر کراتین مونوهیدرات ویثر 60 سروینگ 300 گرم
پودر کراتین مونوهیدرات ویثر (300 گرمی)، از جمله مکمل‌های ورزشی بدنسازی است که به واسطه فرمولاسیون ویژه خود از تشکیل اسید‌لاکتیک در عضلات جلوگیری میکند.
علاوه بر این، کراتین موجود در این مکمل بدنسازی، به عنوان یک احیاگر ذخائز گلیکوژنی بدن به حساب آمده و در کنار افزایش قدرت و عملکرد عضلات، می‌تواند به افزایش حجم عضلات هم کمک کند.
با مصرف این مکمل، به دلیل داشتن کراتین مونوهیدرات، می‌توان قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی را افزایش میدهد.
و همچنین به تحریک سنتز کلیگوژن عضلات، بهبود عملکرد مغز و حافظه، افزایش محتوای کراتین عضلات، افزایش قدرت سیستم ایمنی و دفع سموم بدن کمک کرد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات ویثر
- بدون طعم
- افزایش قدرت بی هوازی
- افزایش حجم و توده ی عضلانی
- تسریع روند ریکاوری
- کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
- خلوص و کیفیت تایید شده توسط آزمایش
- حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
- کمک به افزایش رشد عضلات
- کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت
نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ویثر
روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه 200 تا 300 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
اگر اولین بارتان است کراتین استفاده میکنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید بارگیری کراتین برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را صبح، بعد از ظهر بعد از تمرین قبل از رفتن به رختخواب استفاده نمائید.
نگهداری کراتین بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.
توجه کنید:
کراتین مونوهیدرات در آب حل نمیشود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار میباشد و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را نمیتواند داشته باشد.
کراتین را حتما با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات میل کنید.
از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال بپرهیزید.
از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات میشود کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور استفاده کنید.
پودر کراتین مونوهیدرات ویثر باعث افزایش حجم عضلات میشود؟
یکی از بهترین و محبوبترین مکمل های ورزشی برای افزایش حجم عضلات و افزایش قدرت میشوند.
علاوه بر تولید انرژی در بدن به بهبود عملکرد سلول های عضلانی کمک میکند.
مصرف مکمل های کراتین باعث میشوند تا سلول ها تحریک شوند و به بازسازی و رشد عضلات کمک کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.