مکمل غذایی

به چیزی که تکمیل کننده رژیم غذایی روزانه افراد باشد مکمل می گویند انرژی مکمل ها طبق نوع آنها فرق دارد در کل مکمل های غذایی شامل مواد غذایی هستند یعنی چربی ها کربوهیدرات ها پروتئین ها املاح مواد ویتامین و مواد معدنی در مکمل های غذایی به طور معمول در اندازه ها و گونه های متفاوت یافت می شود.

مکمل غذایی شامل ویتامین ها مواد معدنی گیاهان اسیدهای آمینه و آنزیم ها می باشد معمولاً مکمل ها به اشکال مختلف از جمله قرص کپسول پودر و مایعات در بازار وجود دارد.

محبوب ترین مکمل های غذایی شامل کلسیم روغن ماهی و ویتامین دی هستند لازم است توجه داشته باشید قبل از تصمیم گیری در مورد مصرف مکمل ها حتما با پزشک مشورت کنید پزشک با بررسی رژیم غذایی هرفرد مکمل هایی را تجویز می‌کند که بین مواد مغذی موجود در رژیم غذایی و مکمل ها تعادل برقرار شود.

 فواید مکمل های غذایی چیست؟

بعضی از مکمل های غذایی می تواند سلامت کلی افراد را بهبود ببخشد و به مدیریت برخی از شرایط سلامتی کمک کند به عنوان مثال کلسیم و ویتامین دی به استحکام استخوان ها کمک می کند و خطر پوکی استخوان و کم شدن تراکم استخوان را کاهش می دهد همچنین اسید فولیک باعث پیشگیری از نقایص مادرزادی خواهد شد.

ویژگی مکمل های غذایی به عنوان مکمل باید در رژیم غذایی گنجانده شود شامل یک یا چند ماده مشخص مثل ویتامین ها گیاهان دارویی اسیدهای آمینه و غیره باشد به صورت خوراکی مصرف شود برچسب مکمل های غذایی را داشته باشد و به عنوان مکمل غذایی در نظر گرفته شده باشد.

از طرف سازمان غذا و دارو مواردی را مکمل دارویی و غذایی می گویند که علاوه بر موارد گفته شده شامل ویژگی های زیر نیز باشد:

•  کیفیت تولیدش بالا باشد.
•  حاوی آلاینده یا ناخالصی نباشد.
• برچسب آن بسیار دقیق و با ذکر جزئیات باشد.

داروخانه آنلاین دارو بیوتی با فروش آنلاین مکمل های غذایی مکملهای ورزشی و تقویتی دارای لیبل وزارت بهداشت میتواند این تضمین را به استفاده کنندگان بدهد که محصولی که تهیه می کنند تمامی موارد مورد نظر مشتری از جمله لیبل وزارت بهداشت ارسال صحیح و به موقع تاریخ انقضای بالا و شرایط نگهداری استاندارد را دارا می باشد.