مکمل بدنسازی

ورزش بدنسازی یکی از ورزش هایی است که در کنار تمرین، تغذیه تاثیر بسیار زیادی دارد. فرقی نمیکند این ورزش را به صورت حرفه ای دنبال میکنید و یا به صورت آماتور بدن برای رشد نیاز به مکمل هایی دارد که باید آنها را مصرف کرد.

مکمل های بدنسازی از انواع گوناگونی دارند بعضی از آنها برای افزایش حجم و عضله هستند. بعضی برای چربی سوزی و کم کردن وزن هستند.

مکمل های ورزشی بدنسازی به طور کلی به چهار دسته مکمل بدنسازی برای حجم و عضله سازی، مکمل های چربی سوزی، مکمل های افزایش قدرت، مکمل های افزایش وزن تبدیل می شوند همچنین ورزشکاران حرفه ای قبل و پیش از تمرین مکمل های خاصی را برای بدنسازی مصرف میکنند.

پروتئین وی

یکی از مهمترین مکمل های بدنسازی به طور قطع پروتئین وی می باشد. این مکمل بدنسازی کاملترین و به عنوان مکمل مادر در مکمل های بدنسازی شناخته میشود.

مکمل کراتین

کراتین ماده ای است که در بدن هر انسان به صورت طبیعی تولید می شود وظیفه کراتین تامین انرژی بافت عضلات می باشد.

کراتین یکی از مکمل های پر کاربرد بدنسازی می باشد که طرفداران زیادی دارد. اصلی ترین فایده کراتین افزایش قدرت و استقامت در حین تمرین میباشد.

از خصوصیات کراتین میتوان به افزایش آبرسانی سلول ها، کمک به عضله سازی و چربی سوزی بالا بردن سطح هورمون های آنابولیک بهبود کیفیت تمرینات و افزایش قدرت و عملکرد بیشتر اشاره کرد.

مکمل گینر

این مکمل بدنسازی برای افرادی است که دارای وزن بسیار پایینی هستند و میخواهند وزن خود را افزایش دهند این مکمل ها حاوی میزان زیادی کربوهیدرات همراه با پروتئین هستند مکملهای گینر در کنار مکمل کراتین مصرف میشوند.

این مکمل ها توسط افرادی مصرف می شود که در تلاش برای حجیم سازی عضلات خود هستند پس کارایی اصلی این مکمل برای کمک به عضله سازی است.

مکمل های ویتامین

مکمل های مولتی ویتامین برای جبران کمبود احتمالی ویتامین بدن استفاده میشوند و ویتامین هایی که در طول روز توسط مواد غذایی به بدن نرسیده باشد را تامین می کند.

مولتی ویتامین ها از اصلی ترین نیازهای بدن هستند به همین دلیل در لیست بهترین محصولات مکمل ورزشی قرار می گیرند.

مولتی ویتامین ها بهترین مکمل برای ورزشکاران و افراد غیرورزشکار هستند اگرچه مولتی ویتامین قادر به تقویت رشد عضله نیست اما برای حفظ سلامت بدن ورزشکار مفید است. مولتی ویتامین به کمتر شدن بیماری ها کمک میکند. مولتی ویتامین حاوی 100 درصد ویتامین و املاح معدنی است که نیاز روزانه بدن را تامین میکند. مردان و زنان به لحاظ فیزیولوژیک نیاز به دوزهای متفاوتی از ویتامین ها و مواد معدنی دارند.

مکملهای چربی سوز

مکمل های چربی سوز متنوعی در بازار وجود دارد مکملهای چربی سوزی یا کنترل وزن به دو روش عمل می کنند.

در روش اول با تولید حرارت باعث میشوند به آرامی دمای مرکزی بدن فرد مصرف کننده افزایش یابد و به این طریق باعث سوزاندن چربی های اضافی میشود و آنها را به انرژی تبدیل می کند و یا در روش دوم اشتها را به طور چشمگیری کاهش می دهد.

مکمل های بی سی ای ای

بی سی ای ای از محبوب ترین و معروف ترین مکمل های ورزشی است که شامل آمینو اسیدهای والین، لوسین، ایزولوسین است برای عضله سازی بسیار مفید هستند.

گلوتامین

گلوتامین ها به افزایش حجم سلول های عضلانی کاهش دردهای عضلانی و سرعت بخشیدن به ریکاوری بسیار کمک می‌کنند. گلوتامین با افزایش خون رسانی به اندام های بدن قدرت و عملکرد ورزشی ورزشکار را افزایش میدهد.

مکمل آرژنین

آرژنین با افزایش خون رسانی توان ورزشی ورزشکار را افزایش می دهد و تامین کننده اسید نیتریک است.

 مکمل های ورزشی بدنسازی عوارض دارند؟

مکمل ورزشی بدنسازی درصورت مصرف بیشتر از دوز تعیین شده توسط پزشک یا مشاور باعث بروز عوارضی شود؛ چنانچه مکمل اصل بدنسازی را از یک فروشگاه معتبر تهیه کنید و به دستور پزشک پایبند باشید دچار عوارض مکمل های ورزشی نخواهید شد.

برای خرید مکمل مناسب بدنتان حتما قبل از خرید با مربی یا پزشک مشورت کنید تا ضرری به بدنتان وارد نشود و بهترین نتیجه را بگیرید.

چیزی که به عنوان ورزشکار به آن نیاز دارید مکملی میباشد که بتواند تمام نیازهای پروتئین و ویتامین های بدن را برای انجام حرکات سنگین ورزشی تأمین کند و انرژی مورد نیاز را تمرین های طولانی مدت به شما بدهد از خستگی بدن جلوگیری کند. برای خرید بهترین مکمل ورزشی مورد نیاز بدنتان داروخانه آنلاین دارو بیوتی به شما کمک خواهد کرد.

اگر قصد خرید مکمل بدنسازی دارید میتوانید از سایت دارو بیوتی با تخفیفات ویژه و ضمانت اصالت کالا و بهترین قیمت مکمل مورد نیازتان را تهیه کنید.